生活中你的壓力超標了嗎？13個心理測試看你的壓力是否超標
我要評論心理測試：你的生活試壓力超標了嗎？壓力有時是一種動力，適當的壓力壓力能使你高效率完成某項工作，或者督促你到達預期的超標超標奮斗目標。
但是個心，過于沉重而持久的理測力否精神壓力會對身心造成極大傷害，這種傷害……壓力有時是生活試一種動力，適當的壓力壓力能使你高效率完成某項工作，或者督促你到達預期的超標超標奮斗目標。
但是，過于沉重而持久的理測力否精神壓力會對身心造成極大傷害，這種傷害會以某種生理和心理癥狀反映出來。生活試
如何判斷你是壓力否因壓力太大而出現了健康問題，請看下面列舉的超標超標癥狀。
1.感到與朋友和家庭疏遠，個心或在人群中有一種揮之不去的理測力否孤獨感。
2.突然感到害羞，或在人群中有一種暴露感，或總覺得別人對自己品頭論足。
3.很難回憶起最近的談話或諾言，經常感到困惑，理解力和記憶力明顯下降。
4.不愿接電話，對其他人失去興趣，也不愿意接受他們的關心。
5.盡管經常感到疲倦，入睡卻非常困難。
6.很容易流淚，情緒變幻不定，時而高興，時而沮喪。
7.可能幾分鐘也坐不住，經常擺弄手指或戒指。
8.會因為微不足道的原因就放棄做某件事，或者和周圍的人過不去，容易懷疑其他人在指責自己。
9.把工作作為逃避，這是壓力的典型癥狀，盡管壓力下你會表現為漫不經心。
10.出現不由自主的過度飲食、抽煙或買衣服，日常生活變得千篇一律，很難再有什么新興趣。
11.不再對食物感興趣，要么不吃不喝，要么對冰箱里的食物不加選擇地“清剿”。
12.安靜可能使你不安，所以你與他人在一起時總會喋喋不休。
一個人在家有時會打開收音機或電視，對噪聲也同樣難以忍受。
13.害怕形象變“壞”，會過度關注容顏和體重變化，有時會強迫自己運動和減肥，或者頻繁去美容、染發等。
以上癥狀如在你身上有3～5項同時出現，并持續3個月以上，說明壓力給你心理和生理方面已造成傷害，應該注意調整和休息，必要時可到醫院求助心理醫生。
相關文章
家庭是由彼此聯系的生命構成的，并且它又是由嚴格但未言明的規則掌控的。家庭系統理論的最大創新，在于發現了人們的生活是密不可分地相互纏繞在一起，并且家庭成員的行為在很大程度上不過是他們互動方式的一種功能而2025-07-01- 抑郁性木僵：這也是精神運動性阻滯的一種表現。病人由于情緒極度抑郁而引起高度運動抑制，稱“抑郁性木僵”。病人表現自主行為與要求的減少或消失，情感反應極為遲鈍，緘默不語、呆坐不動，對外界刺激缺乏應有的反應2025-07-01
- 在感情關系中，有些女人會選擇同時與多個男人保持親密關系，這種行為被形象地稱為“腳踏兩條船”。雖然每個人的情感觀念和價值觀不同，但是女人腳踏兩條船的特征卻是普遍存在的。不愿正式確定關系：女人腳踏兩條船的2025-07-01
- 青蛙效應也叫惰性自殺效應，指人天生就是有惰性的，總愿意安于現狀，不到迫不得已多半不愿意去改變已有的生活。若一個人長期沉迷于這種無變化、安逸的生活時，往往會忽略周遭環境的變化，當危機到來時只能坐以待斃。2025-07-01
- ?在情感的迷宮中，有時一些誤會、矛盾以及不恰當的行為會如冷風般刺入彼此的心房。當一個女士心生寒意，感嘆情深緣淺時，這便意味著她對這段情感關系已失去了信任與熱情。若想重燃她的心火，必須采取切實有效的措施2025-07-01
- 女友為什么吵架激進？探究原因并給出解決方法1. 原因一：情緒失控有時候，女友吵架激進的原因可能是情緒失控。當她遇到一些挫折或者壓力大的事情時，她可能會將這些負面情緒發泄在你身上。她可能會變得易怒、暴躁2025-07-01
